Tra i sintomi che più di frequente presentano i pazienti vi sono gli attacchi di panico, ma non sempre è chiaro di cosa si tratta e come distinguerli da altri sintomi, scopriamo quindi cosa sono gli attacchi di panico.

L’ansia per la salute è un problema piuttosto comune e in forte aumento negli ultimi anni, scopriamo come nasce questo disturbo, le sue caratteristiche e le principali fasi della terapia.

Il perdono è un profondo cambiamento che porta alla modifica dei sentimenti negativi verso chi ha provocato il danno, scopri le fasi che portano al perdono e i suoi benefici.

Scopriamo che cos’è l’autostima, come si sviluppa e cosa vuol dire avere una buona autostima.

Il disturbo ossessivo compulsivo colpisce l’1-2% della popolazione ed è caratterizzato dalla presenza di ossessioni e/o di compulsioni

L’assertività è la capacità di esprimere le proprie emozioni e opinioni in modo chiaro ed efficace. In questo articolo scoprirai di cosa si tratta e perché è importante.

In questo articolo troverai una breve introduzione di quali possono essere le caratteristiche psicologiche associate alle coppie che ricorrono a procreazione medicalmente assistita.

L’amaxofobia, o paura di guidare, è una fobia molto comune, scopriamo le tipolegie, le origini e come si può guarire.

Scopriamo in questo articolo cos’è l’effetto pigmalione a partire da uno dei principali studi sull’argomento, quello di Rosenthal del 1965.

Che cos’è il disturbo da dismorfismo corporeo, come riconoscerlo e quante persone ne sono affette?

Il termine mindfulness è spesso frainteso perché molti lo associano al rilassamento, ma la mindfulness è ben altro. Per capire di cosa si tratta partiamo dalle sue origini e capiamo cosa non è.

In questo articolo scopriamo cosa sono le profezie che si auto avverano e come influiscono sulle nostre vite

Sono in molti a soffrire di disturbi del sonno, quelli maggiormente colpiti sono le donne e gli anziani, soprattutto nei paesi industrializzati. Le persone che non dormono bene soffrono spesso di stress, ansia e depressione. Le conseguenze della mancanza di sonno sono però spesso attribuite, in modo errato, ad altre cause...

Se soffri di insonnia o problemi del sonno, prova a seguire queste semplici regole che possono portare a immediati miglioramenti....

Sempre più spesso si nota il tentativo di premiare tutti per evitare tristezza e delusionin nei bambini e aumentare la loro autostima, ma siamo certi che questo abbia solo effetti positvi?

Soffri spesso di tristezza, bassa autostima, colpa vergogna e altri sentimenti negativi? Potresti avere una personalità depressa...

In molte persone le preoccupazioni per l'aspetto fisico aumentano in vista della prova costume, come affrontare queste preoccupazioni?

Oggi in tutto il mondo si festeggia la giornata della gentilezza, essere gentili può avere numerosi benefici su molti ambiti della nostra vita, vediamo quali...

Impariamo l'importanza dei modelli di comportamento per l'apprendimento dei comportamenti

Nel 1956 Hans Selye scopre gli effetti fisiologici provocati dallo stress, in questo articolo vediamo, a partire dai risultati di Selye, come lo stress può influire sulla salute.