L’assertività è la capacità di esprimere le proprie emozioni e opinioni in modo chiaro ed efficace. In questo articolo scoprirai di cosa si tratta e perché è importante.
In questo articolo troverai una breve introduzione di quali possono essere le caratteristiche psicologiche associate alle coppie che ricorrono a procreazione medicalmente assistita.
Il termine mindfulness è spesso frainteso perché molti lo associano al rilassamento, ma la mindfulness è ben altro. Per capire di cosa si tratta partiamo dalle sue origini e capiamo cosa non è.
Sono in molti a soffrire di disturbi del sonno, quelli maggiormente colpiti sono le donne e gli anziani, soprattutto nei paesi industrializzati. Le persone che non dormono bene soffrono spesso di stress, ansia e depressione. Le conseguenze della mancanza di sonno sono però spesso attribuite, in modo errato, ad altre cause...
Sempre più spesso si nota il tentativo di premiare tutti per evitare tristezza e delusionin nei bambini e aumentare la loro autostima, ma siamo certi che questo abbia solo effetti positvi?
Oggi in tutto il mondo si festeggia la giornata della gentilezza, essere gentili può avere numerosi benefici su molti ambiti della nostra vita, vediamo quali...
Nel 1956 Hans Selye scopre gli effetti fisiologici provocati dallo stress, in questo articolo vediamo, a partire dai risultati di Selye, come lo stress può influire sulla salute.