Ansia da social network
Aspettare un like, controllare i commenti o preoccuparsi delle visualizzazioni può diventare fonte di ansia. Scopri quali meccanismi possono esserci dietro e come affrontarli.
Valentina Bassi | 31/8/2026
"Non riesco a rilassarmi in vacanza" Quando staccare dal lavoro diventa difficile
Per alcune persone la vacanza non porta immediatamente relax: pensieri sul lavoro, bisogno di essere produttivi e difficoltà a “staccare” possono mantenere alta l'attivazione. Scopri perché succede e cosa può aiutare.
Valentina Bassi | 18/8/2026
Annuncio pausa estiva
Si informa che gli studi rimarranno chiusi dal 10/08/2026 al 21/08/2026 inclusi.
Valentina Bassi | 8/8/2026
La motivazione: perché viene meno e come aumentarla
Mancanza di motivazione: cause psicologiche e strategie CBT per ritrovare energia e direzione.
Valentina Bassi | 28/3/2026
La crisi di coppia: come nasce, come riconoscerla e come la terapia può aiutare
Crisi di coppia: cause, segnali e come la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare la relazione.
Valentina Bassi | 12/3/2026
«
»
Ansia da social network
Aspettare un like, controllare i commenti o preoccuparsi delle visualizzazioni può diventare fonte di ansia. Scopri quali meccanismi possono esserci dietro e come affrontarli.
Valentina Bassi | 31/8/2026
"Non riesco a rilassarmi in vacanza" Quando staccare dal lavoro diventa difficile
Per alcune persone la vacanza non porta immediatamente relax: pensieri sul lavoro, bisogno di essere produttivi e difficoltà a “staccare” possono mantenere alta l'attivazione. Scopri perché succede e cosa può aiutare.
Valentina Bassi | 18/8/2026
Annuncio pausa estiva
Si informa che gli studi rimarranno chiusi dal 10/08/2026 al 21/08/2026 inclusi.
Valentina Bassi | 8/8/2026
La motivazione: perché viene meno e come aumentarla
Mancanza di motivazione: cause psicologiche e strategie CBT per ritrovare energia e direzione.
Valentina Bassi | 28/3/2026
La crisi di coppia: come nasce, come riconoscerla e come la terapia può aiutare
Crisi di coppia: cause, segnali e come la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare la relazione.
Valentina Bassi | 12/3/2026
Perché le emozioni sono utili (anche quelle che vorremmo evitare)
Perché anche ansia, rabbia, vergogna e noia sono emozioni utili e come la terapia aiuta a smettere di evitarle
Valentina Bassi | 28/2/2026
Autostima e perdita di peso: perché contano più della bilancia
Scopri perchè l'autostima è fodamentale per perdere peso in modo duraturo e come la terapia può aiutare in queste situazioni.
Valentina Bassi | 29/1/2026
Psicologo e dieta: come la terapia cognitivo-comportamentale aiuta a perdere peso
Scopri come la terapia aiuta a gestire emozioni e fornisce strategie pratiche per dimagrire.
Valentina Bassi | 8/1/2026
Annuncio ferie invernali
Annuncio chiusura degli studi per ferie invernali.
Valentina Bassi | 18/12/2025
Superare l’Amaxofobia: strategie e percorsi terapeutici
L’amaxofobia si può superare. Scopri i trattamenti e le strategie efficaci per vincere la paura di guidare e tornare a vivere la guida con serenità.
Valentina Bassi | 11/12/2025
Cibo ed emozioni: capire e gestire l’emotional eating
Scopri cos’è l’emotional eating e come nasce. Il cibo regola le emozioni, ma può trasformarsi in fame nervosa. La terapia può aiutare a gestirlo.
Valentina Bassi | 29/11/2025
Le origini psicologiche dell’Amaxofobia: perché nasce la paura di guidare
Scopri le origini psicologiche della paura di guidare e i fattori che contribuiscono a mantenerla viva
Valentina Bassi | 14/11/2025
Bonus Psicologo
Informazioni relative all'utilizzo del bonus psicologo
Valentina Bassi | 14/11/2025
Le emozioni: alleate, non nemiche
Scopri perchè le emozioni sono importanti, come riconoscerne la funzione delle emozioni e viverle in modo equilibrato.
Valentina Bassi | 29/10/2025
Le diverse forme dell’Amaxofobia: riconoscere le paure alla guida
Scopri le diverse forme dell’amaxofobia, conoscere le varianti aiuta a capire come affrontarle.
Valentina Bassi | 16/10/2025
Disoccupazione e benessere psicologico
Perdere il lavoro o cercarlo senza successo può minare autostima e motivazione. Il supporto psicologico aiuta a gestire l’impatto emotivo e ripartire.
Valentina Bassi | 26/9/2025
Paura normale o patologica, come distinguerle
La paura è un'emozione naturale, ma quando diventa eccessiva o costante può trasformarsi in un limite.
Valentina Bassi | 11/9/2025
10 cose da sapere prima di andare in terapia
Stai pensando di iniziare un percorso psicologico? Scopri cosa sapere prima di andare dallo psicologo: tempi, aspettative, ruolo del paziente e molto altro.
Valentina Bassi | 22/8/2025
La terapia cognitivo comportamentale
La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è uno degli approcci psicologici più studiati e utilizzati a livello internazionale
Valentina Bassi | 15/5/2025
La ruminazione
La ruminazione è un tipo di pensiero persistente e ripetitivo, può essere costruttivo o controproducente a seconda che faciliti o ostacoli il raggiungimento dell’obiettivo
Valentina Bassi | 29/4/2025