La depressione è un disturbo caratterizzato dalla persistente sensazione di tristezza, apatia e perdita di interesse verso le attività quotidiane. Non si tratta di una semplice tristezza passeggera, ma di una condizione che può influenzare profondamente la qualità della vita di chi ne è colpito. I sintomi più comuni includono umore depresso, affaticamento, difficoltà a concentrarsi, alterazioni nel sonno e nell’appetito, sensazioni di inutilità o colpa, e pensieri di morte o suicidio. In molti casi, la depressione può essere accompagnata da sintomi fisici come dolori e tensioni muscolari, disturbi gastrointestinali o mal di testa.

L’intervento psicoterapico prediletto nella depressione, è la terapia cognitivo-comportamentale (TCC), che si concentra sulla modifica dei pensieri disfunzionali e dei comportamenti negativi che alimentano e mantengono il disturbo. La TCC aiuta il paziente a riconoscere e modificare i pensieri automatici negativi, le credenze irrazionali e i modelli comportamentali che contribuiscono alla sofferenza emotiva. Attraverso il supporto terapeutico, il paziente può imparare a sviluppare una visione più realistica di sé stesso e della propria vita, migliorando progressivamente il proprio benessere emotivo e le proprie capacità di fronteggiare le situazioni. Il trattamento può includere anche tecniche pratiche, come l'adozione di attività piacevoli per contrastare l'apatia.

La depressione, come gli altri disturbi, difficilmente guarisce da sola e nel tempo progressivamente peggiora e diventa più radicata, è quindi importante intervenire il prima possibile data la grave compromissione che può causare questa condizione.