Che cos’è il disturbo da dismorfismo corporeo, come riconoscerlo e quante persone ne sono affette?

Il termine mindfulness è spesso frainteso perché molti lo associano al rilassamento, ma la mindfulness è ben altro. Per capire di cosa si tratta partiamo dalle sue origini e capiamo cosa non è.

In questo articolo scopriamo cosa sono le profezie che si auto avverano e come influiscono sulle nostre vite

Stress da rientro, scopri cos’è il post vacation blues e come affrontarlo.

Sono in molti a soffrire di disturbi del sonno, quelli maggiormente colpiti sono le donne e gli anziani, soprattutto nei paesi industrializzati. Le persone che non dormono bene soffrono spesso di stress, ansia e depressione. Le conseguenze della mancanza di sonno sono però spesso attribuite, in modo errato, ad altre cause...

Se soffri di insonnia o problemi del sonno, prova a seguire queste semplici regole che possono portare a immediati miglioramenti....

Sempre più spesso si nota il tentativo di premiare tutti per evitare tristezza e delusionin nei bambini e aumentare la loro autostima, ma siamo certi che questo abbia solo effetti positvi?

Soffri spesso di tristezza, bassa autostima, colpa vergogna e altri sentimenti negativi? Potresti avere una personalità depressa...

In molte persone le preoccupazioni per l'aspetto fisico aumentano in vista della prova costume, come affrontare queste preoccupazioni?

Oggi in tutto il mondo si festeggia la giornata della gentilezza, essere gentili può avere numerosi benefici su molti ambiti della nostra vita, vediamo quali...

Impariamo l'importanza dei modelli di comportamento per l'apprendimento dei comportamenti

Nel 1956 Hans Selye scopre gli effetti fisiologici provocati dallo stress, in questo articolo vediamo, a partire dai risultati di Selye, come lo stress può influire sulla salute.

Scopri in questo articolo cos’è lo stress, i diversi tipi di stress e come affrontarlo

La giornata Nazionale della Psicologia quest'anno ha come tema il diritto alla salute mentale...

Il Presidente del CNOP ha usato questa teoria per spiegare come mai molte persone non rispettano le attuali norme per prevenire la diffusione del Covid...

Ormai da tempo si parla della proposta di istituire la figura dello psicologo di base, ma chi è e che cosa fa lo psicologo di base?

La pandemia è un evento molto stressante e disastroso dal punto di vista psicologico. Diverse università italiane hanno studiato l'impatto che ha avuto su tutti noi e sul personale ospedaliero...

Non tutto ciò che comunichiamo passa dalle parole, la maggior parte della comunicazione è non verbale e le norme per il contenimento del COVID influiranno molto sul nostro modo di comunicare.

Spesso si usano i termini ansia, paura e psicosi di massa, ma in alcuni casi non vengono usati in modo corretto, ecco la loro spiegazione!